Калькулятор темпу бігу з прогнозом фінішного часу
Калькулятор темпу бігу, який перетворює одне пробігання на корисні цифри. Введіть дистанцію та витрачений час — і отримайте темп на кілометр або милю, середню швидкість і прогнозовані фінішні часи для 5 км, 10 км, напівмарафону та марафону.
Як розрахувати темп бігу
1
Введіть дистанцію
Вкажіть, скільки кілометрів або миль ви пробігли.
2
Введіть час
Вкажіть години, хвилини та секунди, які зайняв біг.
3
Отримайте результат
Калькулятор показує темп, швидкість і прогнозовані фінішні часи.
Перетворіть дистанцію та час на темп, швидкість і прогноз змагань
km
год
хв
с
Темп
—
Орієнтовний фінішний час за поточного рівня підготовки — за формулою витривалості Рігеля.
Темп — це час на кілометр або милю; швидкість — дистанція за годину. Прогнозовані часи розраховуються за формулою Рігеля і припускають рівномірний біг і схожий рельєф — реальні результати також залежать від тренувань, траси та умов.
Опубліковано
Оновлено
