41 інструмент

Здоров’я та добробут

Скринінг здоров’я та інструменти добробуту. Перевірте слух і зір, діагностуйте дислексію, виконуйте дихальні вправи або відстежуйте тривогу — все приватно і у браузері.

Міжзінична відстань

Виміряйте міжзіничну відстань (PD) камерою: для далі й зблизька, для кожного ока, РЦ готових окулярів і VR-шолом.

Онлайн-тест слуху

Онлайн-тест слуху з аудіометрією, розпізнаванням мови в шумі та виявленням пауз. Отримайте аудіограму й вік слуху.

Нотч-звуки від шуму у вухах

Підберіть частоту дзвону й слухайте музику чи шум із вирізаною смугою: графік фільтра, фонове відтворення, щоденник, MP3 і WAV. У браузері.

Тести на довголіття

Чотири тести: вставання з підлоги, підйоми зі стільця, баланс на одній нозі та VO₂max з фітнес-віком. Норми за віком і статтю. У браузері.

Тест на дальтонізм

Для найкращих результатів використовуйте екран з хорошою кольоровою відтворністю на повній яскравості у добре освітленому приміщенні. Вимкніть нічний режим, True Tone і фільтри синього світла — вони зміщують кольори і можуть спотворити результат.

Тест на дислексію

Інтерактивний скринінг дислексії з 5 вправами та звітом PDF для завантаження.

Скринінг деменції

Комплексний когнітивний скринінг для раннього виявлення ризику деменції.

Пульс

Прикладіть палець до камери та отримайте частоту серцевих скорочень за 25 секунд. Число з’являється лише при чистому сигналі.

Перевірка зору

Комплексний скринінг зору: 8 тестів для телефону та комп’ютера. Гострота зору, близький зір, астигматизм, контраст, сітка Амслера і не тільки.

Тест аутистичного спектра

Комплексний скринінг аутизму з аналізом соціальної сфери, сенсорики та маскування.

Монітор хропіння

Записує і аналізує хропіння через мікрофон. Вранці отримайте звіт з Оцінкою хропу, гучними епізодами і трендами.

Скринінговий тест на депресію

Клінічно валідований скринінг депресії з відстеженням настрою, інструментами підтримки та PDF-звітом.

Тест на СДУГ

Скринінг СДУГ у дорослих за шкалою WHO ASRS-v1.1. Шість запитань — миттєвий результат, потім повний чекліст з 18 пунктів. Не діагноз.

Тест на тінітус

Тест на тінітус онлайн: підберіть частоту дзвону, знайдіть маскувальний шум і оцініть вплив. Рекомендуються навушники.

Розпорядок дня

Оберіть шаблон або складіть власний. Розклад орієнтується на годинник пристрою, веде зворотний відлік до наступної події та працює у фоновому режимі.

Календар місячних

Календар менструації та овуляції, де прогноз показує діапазон, а не одну дату.

Дихальні вправи

Дихальні вправи з гідом — Box Breathing, 4-7-8, метод Віма Хофа та ще 5 технік із візуальним таймером.

Трекер тривоги

Відстежуйте рівні тривоги, тригери та способи подолання з наочними графіками.

Кнопка паніки

Миттєвий екстрений інструмент для панічних атак із керованим диханням і заспокійливим голосом.

Сенсорна кімната

Віртуальна сенсорна кімната із заспокійливими візуальними ефектами та фоновими звуками для саморегуляції та розслаблення.

Ознаки інсульту

Покрокова перевірка ознак інсульту за BE-FAST: рівновага, зір, обличчя, руки, мова. Час для швидкої та перша допомога до її приїзду.

Трекер родимок

Монета у кадрі — і розмір у міліметрах; друге фото — темп росту. Карта тіла, ABCDE, накладення знімків, нагадування.

Стадія менопаузи

Визначте стадію менопаузального переходу за критеріями STRAW+10: пременопауза, перименопауза, постменопауза. За датами циклу, у браузері.

Симптоми клімаксу

Оцініть вираженість симптомів клімаксу за міжнародною шкалою MRS: 11 ознак, три групи, бал і динаміка. Результат можна взяти до лікаря.

Вік менопаузи

Перевірте, чи вкладається ваш випадок у звичайний вік менопаузи, і чи не пропущено ранню менопаузу або недостатність яєчників до 40 років.

Палітра для дальтоніків

Генеруйте або виправляйте кольорові палітри, щоб вони залишалися розпізнаваними за будь-якого типу порушення колірного зору.

Симулятор дальтонізму

Завантажте зображення, щоб порівняти оригінал і вигляд при різних типах порушення колірного зору.

Фільтр камери для дальтоніків

Надайте доступ до камери, оберіть тип CVD і режим — і побачите живий фільтр.

Визначник кольорів

Спрямуйте камеру, завантажте зображення або введіть значення кольору, щоб визначити його назву.

Норма води на день

Норма — це вся вода за добу. Тут видно, скільки з неї приходить з їжею, а скільки лишається випити.

Калькулятор сну

Калькулятор циклів сну: коли лягти, щоб прокинутися бадьорим, або коли встати, якщо заснете зараз. Норми за віком, цикли по 90 хвилин.

Вікно харчування

Схема, час першої їжі та сон — далі вікно, живий відлік і стадії рахуються самі.

BAC-калькулятор

Розрахунок вмісту алкоголю в крові за формулою Відмарка: пікове значення, час тверезіння, коли можна за кермо. У браузері.

Калькулятор темпу бігу

Введіть дистанцію та час — отримайте темп, швидкість і прогнозовані фінішні часи для змагань.

Калорійність продуктів

Ложка, склянка і штука — а не лише «на 100 г».

Калькулятор дати пологів

Оберіть відправну точку і введіть дату — калькулятор покаже очікувану дату пологів, термін вагітності та триместр.

Глікемічний індекс

ГІ рахують на 50 г вуглеводів, а їдять порціями — тому тут рахується навантаження.

Вправи Кегеля

Тренажер м’язів тазового дна: таймер стискань, підказки дихання, програма за тижнями, розбір помилок і окремий режим при спазмі.

Календар щеплень

Особистий графік щеплень від дати народження: точні дати, позначки про зроблене, підсвічування пропущеного і вивантаження в календар телефона.

Режим сну дитини

Вікна неспання за віком і живий план дня: час снів і відбою перераховується від реального підйому, а не від ідеального розкладу.

Список у пологовий

Список у пологовий по пакетах: документи, пологова, післяпологова, малюкові, на виписку. Змінюється під кесарів розтин, сезон і партнерські пологи.