Yarış Süresi Tahminli Koşu Hız Hesaplayıcı
Koşunuzu işe yarar sayılara çeviren bir koşu temposu hesaplayıcı. Ne kadar koştuğunuzu ve ne kadar sürdüğünü girin; kilometre veya mil başına temponuzu, ortalama hızınızı ve 5K, 10K, yarı maraton ile maraton için tahmini bitiş sürelerinizi görün.
Koşu temposu nasıl hesaplanır
3 adım 1
Mesafeyi girin
Koştuğunuz mesafeyi kilometre veya mil olarak yazın.
2
Süreyi girin
Koşunun kaç saat, dakika ve saniye sürdüğünü yazın.
3
Temponuzu okuyun
Hesaplayıcı temponuzu, hızınızı ve tahmini yarış sürelerinizi gösterir.
Mesafe ve süreyi tempo, hız ve yarış tahminlerine dönüştürün
km
sa
dk
sn
Tempo
—
Riegel dayanıklılık formülüne göre mevcut kondisyonunuz için tahmin edilen bitiş süreleri.
Tempo, kilometre veya mil başına geçen süredir; hız ise saatte alınan mesafedir. Tahmini süreler Riegel formülüne dayanır ve eşit tempo ile benzer arazi varsayar — gerçek yarış süreleri antrenmana, parkura ve koşullara da bağlıdır.
Yayımlandı
Güncellendi