Монітор хропіння — нічний трекер хропу

Вебдетектор хропіння і нічний рекордер. Моніторить вас усю ніч, виставляє оцінку хропу від 0 до 100, сигналізує про можливі події апное і показує тренди по ночах — без встановлення застосунку, без реєстрації.

Як користуватися

1

Підключіть телефон до зарядки і відкрийте цю сторінку перед сном.

2

Пройдіть 4-крокове налаштування — перевірте мікрофон, відкалібруйте шум кімнати (10 с тиші), зазначте чинники ночі, покладіть телефон приблизно за 50 см від голови.

3

Натисніть «Лягати спати». Сторінка слухає в режимі тьмяного червоного екрана. Wake Lock не дає екрану вимкнутися.

4

Вранці натисніть СТОП, щоб отримати звіт з оцінкою хропу.

5

Перегляньте найгучніші епізоди, попередження про апное і тренди. За потреби експортуйте PDF для лікаря.

🔥 Зараз у тренді
🗣️ Текст у мовлення ✨ Покращення відео ✂️ Обрізати аудіо ✨ Підсилювач аудіо 🎭 Зміна голосу 🎙️ Видалення вокалу 🎬 Відео з аудіо 🎬 Обрізання відео

Засинайте спокійно, прокидайтесь з даними

Лише скринінговий інструмент Не є медичним діагнозом. Якщо підозрюєте апное уві сні — зверніться до сомнолога. Єдиний надійний метод діагностики — полісомнографія.

Засинайте спокійно, прокидайтесь з даними

Попередні ночі

Жодної ночі ще не записано. Натисніть «Розпочати сьогодні вночі», коли будете готові спати.
Після першої ночі ви зможете порівнювати результати і бачити кореляції з факторами.

Перевірте мікрофон

Надайте доступ до мікрофона. Ми слухатимемо хропіння, але нічого не завантажується автоматично.

Калібрування шуму кімнати

Будьте тихими 10 секунд. Ми вимірюємо фоновий шум у кімнаті, щоб відсіяти хибні спрацювання від трафіку, вентилятора чи холодильника.

Чинники цієї ночі

Позначте все, що стосується вас. Після 5+ ночей ми покажемо кореляції — що змушує вас хропіти більше.

Покладіть телефон

Покладіть телефон приблизно за 50 см від голови мікрофоном до вас. Підключіть до зарядки — нічний моніторинг розряджає батарею.

Не надто далеко — потрібен чіткий звук
Мікрофон нічим не перекритий (не під подушкою)
Підключіть до зарядки
Режим польоту — не проблема, працює офлайн

Екран залишається увімкненим у тьмяному червоному режимі — не засліплює, якщо ви прокинетесь.

⏰ Розумний будильник (необов’язково)
Ми можемо розбудити вас у 30-хвилинному вікні, коли ви НЕ хропете (фаза легшого сну). Вкажіть найпізніший допустимий час пробудження.
30-хвилинне розумне вікно
🔊 Антихропільний звук
Хочете розслабитися перед сном? — Спробуйте наші дихальні вправи
📡 Спостерігач-партнер (P2P)

Ваш партнер на іншому пристрої бачить епізоди хропіння в реальному часі. З’єднання відбувається напряму між пристроями — дані не проходять через сервер.

Доброго ранку

Підсумок

0 / 100
Оцінка хропу
Оцінка = 100 − (0.3 × хропіння%) − (40 × частка гучних) − (5 × події апное, макс. 30). Макс. 100 = тиха ніч.
—
Загальний час
—
Час хропіння
—
від ночі
—
Подібні до апное події

Оцінка хропу

Тихо
0%
Легке
0%
Гучне
0%
Епічне
0%

Хронологія звуку

Натисніть на будь-який стовпець, щоб прослухати найгучніший момент цього інтервалу

Погодинна інтенсивність

00:0006:0012:0018:0023:59

Найгучніші епізоди

Спостереження за ніччю партнера

Підключення до запису партнера…
0
Епізоди
100
Поточна оцінка
0
Запис
Поки тихо. Епізоди з’являться, коли партнер захропить.
Не знаєте, що спробувати?
700+ інструментів — відкрийте сюрприз
🎲 Здивуйте мене

Ключові можливості

Прозора оцінка хропу 0–100 з точною формулою прямо на екрані — жодних прихованих алгоритмів
Оцінка знижується за частку часу з хропінням, за гучні епізоди і події апное — формула наводиться у звіті.
Виявлення подій, подібних до апное — паузи 10+ секунд після гучного хропіння позначені червоним
Тиша тривалістю від 10 до 90 секунд одразу після гучного хропіння виділяється як сигнал для обговорення з сомнологом.
Інтерактивна хронологія і погодинна теплова карта; натисніть на стовпець, щоб прослухати найгучніший момент
Збережені 4-секундні кліпи найгучніших епізодів дозволяють почути, що відбувалося в будь-який момент ночі.
Аналіз кореляцій — дізнайтеся, як алкоголь, закладений ніс або поза уві сні впливають на вашу оцінку
Після п’яти або більше зафіксованих ночей система зіставляє зазначені вами чинники з оцінкою і показує, які з них посилюють хропіння.

Поширені запитання

Чи замінює це медичне дослідження сну?

Ні. Полісомнографія (стаціонарне дослідження сну) — єдиний спосіб діагностувати обструктивне апное: вона вимірює потік повітря, насичення крові киснем, мозкові хвилі та серцевий ритм. Наш інструмент — лише скринінговий засіб. Якщо ми виявили події, подібні до апное, або оцінка залишається низькою протягом тижнів — зверніться до сомнолога.

Як детектор відрізняє хропіння від інших звуків?

Хропіння коливається на частоті 80–500 Гц (м’яке піднебіння і язичок) з чіткими гармоніками. Наш смуговий фільтр зосереджується саме там, а відношення низькочастотної до високочастотної енергії допомагає відсіяти мову, телевізор, вуличний шум або гавкіт собаки. Тривалість події — 0.5–4 секунди: короткі сплески на кшталт грюкання дверей ігноруються.

Що означає оцінка хропу?

Це зведений показник від 0 до 100. 100 означає тиху ніч. Штрафи нараховуються за частку ночі з хропінням, за гучні та епічні епізоди і за події апное. Формула наводиться безпосередньо у звіті — жодних прихованих алгоритмів.

Чи працює інструмент, якщо я сплю разом з партнером?

Частково. Ми не можемо надійно відокремити ваше хропіння від хропіння партнера. Покладіть телефон на свій бік ліжка мікрофоном до себе. Орієнтуйтеся на тренди з часом, а не на точні числа.

Що відбувається із записаним аудіо?

Аудіо обробляється Web Audio API у вашому браузері. Ми зберігаємо короткі кліпи (приблизно по 4 секунди) для 20 найгучніших епізодів у IndexedDB браузера, щоб вранці ви могли їх прослухати. Будь-яку сесію можна видалити в будь-який момент.

Скільки заряду батареї це споживає?

Приблизно 8–12% на годину при увімкненому тьмяному екрані. Підключіть телефон до зарядки перед сном. Якщо заряд падає нижче 15%, ми попередимо вас, щоб запис не загубився.

Що таке «подія, подібна до апное»?

Тиша тривалістю від 10 до 90 секунд, яка безпосередньо настає після гучного хропіння (понад 60 дБ). Такий патерн характерний для обструктивного апное — дихальні шляхи короткочасно перекриваються і дихання зупиняється. Це не діагноз, а лише сигнал звернутися до лікаря для повноцінного обстеження.

💡 Хочете, щоб ми покращили цей інструмент спеціально для вас?

Звичайно! Просто надішліть нам коротке повідомлення з вашою ідеєю. Якщо хочете обговорити детальніше — залиште email, і ми зв’яжемося з вами. Можна залишитися анонімом.

Може сподобатися

🍷 BAC-калькулятор 👓 PD-метр 📝 Визначник кольорів 🫁 Дихальні вправи 🌙 Календар місячних 🤰 Калькулятор дати пологів 😴 Калькулятор сну 🏃 Калькулятор темпу бігу

Як ви оцінюєте цей інструмент?

Дякуємо за вашу оцінку!
Хочете розповісти більше? Залиште коментар!
Дякуємо! Ваш коментар з’явиться після модерації.
Для кого цей інструмент?
🏥 Медичні працівники 🧘 Релаксація та медитація
Опубліковано Оновлено Автор: