Симптоми клімаксу: шкала оцінки тяжкості
Інструмент рахує бал за шкалою MRS (Menopause Rating Scale) — міжнародним опитувальником, яким вираженість симптомів менопаузи вимірюють у дослідженнях і на прийомі. Одинадцять ознак діляться на три групи, і важливий не лише загальний бал, а й те, яка група тягне сильніше.
Як оцінити симптоми
Шкала рахується лише повністю: пропущений пункт змінює і загальний бал, і групу. Оцінюйте останні тижні, а не найгірший день.
Три смуги показують, яка група симптомів важча відносно своєї стелі. Порівнювати групи за сирими балами не можна — у них різні максимуми.
Перший збережений замір стає точкою відліку. Наступні порівнюються з ним за порогом у 5 балів.
Бал, розбивка та запитання до лікаря вміщуються на одну сторінку — її можна зберегти в PDF або роздрукувати.
Оцініть вираженість за одинадцятьма ознаками й стежте за динамікою
Позначте, наскільки кожна ознака турбувала вас останнім часом. Запитань одинадцять — це повна шкала MRS, нічого не скорочено.
Аркуш для прийому лікаря
Усе, що ви вводили в цих інструментах, зібрано на одну сторінку в тому порядку, в якому про це питають на прийомі: вік і операції, стадія, інтервали циклів, динаміка балу, припливи числом і аналізи. Розділи без даних не друкуються.
Щоденник припливів
Лікар майже завжди питає, скільки припливів на добу і скільки з них уночі. За пам’яттю це назвати неможливо, тому позначайте за фактом — одне натискання на прилив.
Позначайте, що було цього дня. За пару тижнів інструмент покаже, з чим припливи збігалися частіше.
Методика: що саме пораховано
Кожне правило — зі своїм джерелом, щоб інструмент можна було звірити з керівництвом построково, а не повірити йому на слово.
| Правило | Джерело |
|---|---|
| Шкала MRS: 11 пунктів, кожен від 0 до 4 балів, сума від 0 до 44. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| Групи: соматична — пункти 1, 2, 3, 11; психологічна — 4, 5, 6, 7; урогенітальна — 8, 9, 10. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| Кожна група судиться за своїм стелею: 16, 16 і 12 балів — тому частки, а не сирі суми. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| Відповіддю на лікування вважається зниження суми на 5 балів і більше. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
Звірено з першоджерелами 2026-09-09. Змінюється поріг — змінюється й ця дата: окремий тест не дає їм розійтися.
