갱년기 증상: 정도를 재는 척도
이 도구는 MRS(Menopause Rating Scale) 점수를 계산합니다. 연구와 진료에서 폐경 증상의 정도를 재는 국제 설문이며, 열한 개 항목이 세 영역으로 나뉩니다. 중요한 것은 총점만이 아니라 어느 영역이 더 세게 끌어당기는가입니다.
증상을 평가하는 방법
척도는 전부 답해야 계산됩니다. 빠진 항목 하나가 총점과 구간을 모두 바꿉니다. 가장 나빴던 하루가 아니라 최근 몇 주를 평가하세요.
세 막대는 각 영역이 자기 상한 대비 얼마나 무거운지 보여줍니다. 영역의 최대점이 서로 달라 원점수로는 비교할 수 없습니다.
처음 저장한 측정이 기준점이 됩니다. 이후 측정은 5점 기준으로 그것과 비교됩니다.
점수, 영역별 분석, 의사에게 물어볼 것이 한 페이지에 담기며 PDF로 저장하거나 인쇄할 수 있습니다.
열한 개 항목을 평가하고 시간에 따른 변화를 확인하세요
최근 각 항목이 얼마나 힘들었는지 표시해 주세요. 문항은 열한 개이며, 축약하지 않은 MRS 전체입니다.
진료용 한 장
이 도구들에 입력한 내용을 진료실에서 묻는 순서대로 한 장에 모았습니다. 나이와 수술, 단계, 주기 간격, 점수의 흐름, 숫자로 된 안면홍조, 검사 결과. 자료가 없는 항목은 인쇄되지 않습니다.
안면홍조 기록
의사는 거의 항상 하루에 몇 번, 그중 밤에 몇 번인지 묻습니다. 기억으로는 답할 수 없으니 생길 때마다 눌러 기록하세요. 한 번에 한 번입니다.
그날 있었던 일을 표시해 두세요. 2주쯤 지나면 안면홍조와 무엇이 가장 자주 겹쳤는지 보여 줍니다.
방법: 정확히 무엇을 계산하는가
모든 규칙에 출처를 붙였습니다. 도구를 믿는 대신 지침과 한 줄씩 대조할 수 있도록.
| 규칙 | 출처 |
|---|---|
| MRS 척도: 11개 항목, 각 0~4점, 총점 0~44점. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| 영역: 신체 — 1, 2, 3, 11번; 심리 — 4, 5, 6, 7번; 비뇨생식 — 8, 9, 10번. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| 각 영역은 자기 상한으로 판단합니다. 16, 16, 12점 — 그래서 원점수가 아니라 비율을 비교합니다. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
| 치료 반응은 총점이 5점 이상 낮아진 경우입니다. | MRS: Heinemann K. et al., Health Qual Life Outcomes 2004;2:45, 2:67 |
2026-09-09에 원출처와 대조했습니다. 임계값이 바뀌면 이 날짜도 바뀝니다. 별도의 테스트가 둘을 함께 묶어 둡니다.
