Gece diş gıcırdatma: sese göre gece boyu kontrol

Hayır, SES bulunamadığı anlamına gelir. Uyku bruksizminin iki biçimi vardır ve yalnızca biri duyulur: dişlerin birbirine sürtündüğü gıcırdatma. Diğeri, yani çenelerin hareket etmeden büyük bir güçle kenetlendiği sıkma, tamamen sessizdir ve hiçbir mikrofon, ne bu uygulama ne de başkası, onu bulamaz. Çeşitli tahminlere göre vakaların yaklaşık yarısı sıkmadır. Yani boş bir sonuç bir soruyu ortadan kaldırır ama bruksizm sorusunun kendisini değil.

Kulakla bu kolaydır, araç da tam bu yüzden dinlemenize izin verir. Gıcırdatma kuru bir kazıma ya da tahtada tebeşir gibi duyulur ve başka hiçbir şeye benzemez. Otomatik olarak aynı anda üç özellikle ayrılır: enerji üst frekanslarda toplanır (horlama 500 Hz’in altında yaşar), spektrum alarm veya konuşma gibi tonal değil gürültü benzeridir ve olay en az yarım saniye sürer; tıkırtı ve hışırtılar bundan kısadır.

Tam sizin odanızın arka planını ölçmek için. Tetikleme eşiği mutlak ses düzeyiyle değil, bir sesin bu arka planın ne kadar üstüne çıktığıyla belirlenir: aynı sayı sessiz bir yatak odasında ve ana yol üstündeki bir dairede tamamen farklı anlamlara gelir. Ölçüm olmasa araç gürültülü odada bütün gece sessiz kalır ya da sessiz odada buzdolabını gıcırdatma sayardı.

Ses sekmenin belleğinde tutulur ve sayfayı yenilemek onu siler; saatler ve süreler kalır. Bu bilinçli bir tercih: bir gecelik kayıt onlarca megabayttır ve bir kez oynatacağınız beş parça için bunları tarayıcı depolamasına yazmak cihazınıza saygısızlık olurdu. Dinlemek istiyorsanız listeyi gözden geçirmeden sekmeyi yenilemeyin.

Hayır ve bunu açıkça söylemek gerek. Tanı hekimindir ve kabul gören yöntem, çiğneme kaslarına sensör takılan, bazen görüntü kaydıyla birlikte yapılan bir uyku çalışmasıdır. Evde yapılan akustik ölçüm daha azını görür ve gürültülü odada şaşırır. Asıl işe yaradığı yer başka: “Sanırım diş gıcırdatıyorum” ya da “Eşim gıcırdattığımı söylüyor” cümlesini, randevuya götürebileceğiniz zaman damgalı kayıtlara dönüştürür.

Şarja takılı değilse büyük olasılıkla evet: sürekli açık bir mikrofon ve hiç uykuya geçmeyen bir ekran pili her zamankinden hızlı tüketir. Kurulumun ilk maddesinin şarj olması bu yüzden. Dizüstü bilgisayar bu açıdan daha rahattır; mikrofonu genelde biraz daha hassastır ve pil sorunu yaşanmaz.