Grincement des dents dans le sommeil : un test d’une nuit par le son

Non, cela veut dire qu’aucun SON n’a été trouvé. Le bruxisme du sommeil prend deux formes et une seule est audible : le grincement, où les dents glissent l’une sur l’autre. L’autre — le serrement, où les mâchoires se compriment avec force sans bouger — est totalement silencieux, et aucun microphone ne le trouvera, ni cette application ni une autre. Selon diverses estimations, le serrement représente environ la moitié des cas. Un résultat vide lève donc une question, mais pas celle du bruxisme en général.

À l’oreille c’est facile, et c’est justement pour cela que l’outil donne à écouter. Le grincement ressemble à un crissement sec ou à de la craie sur un tableau et ne ressemble à rien d’autre. Automatiquement, il se distingue par trois traits simultanés : l’énergie se concentre dans les aigus (2–8 kHz, alors que le ronflement vit sous 500 Hz), le spectre est bruité et non tonal comme un réveil ou la parole, et l’épisode dure au moins une demi-seconde, contrairement aux clics et froissements.

Pour mesurer le fond sonore de votre chambre précisément. Le seuil de déclenchement n’est pas fixé par un niveau absolu mais par le dépassement de ce fond : le même chiffre signifierait des choses très différentes dans une chambre silencieuse et dans un appartement sur boulevard. Sans cette mesure, l’outil se tairait toute la nuit dans une pièce bruyante ou prendrait le réfrigérateur pour un grincement dans une pièce calme.

Le son est conservé dans la mémoire de l’onglet, et recharger la page l’efface ; l’heure et la durée des épisodes subsistent. C’est un compromis assumé : une nuit d’enregistrement représente des dizaines de mégaoctets, et les écrire dans le stockage du navigateur pour cinq fragments que vous écouterez une fois serait un manque d’égard pour votre appareil. Si vous voulez écouter, ne rechargez pas l’onglet avant d’avoir parcouru la liste.

Non, et il faut le dire clairement. Le diagnostic revient au praticien, et la méthode reconnue est un examen du sommeil avec des capteurs sur les muscles masticateurs, parfois accompagné d’une vidéo. Une mesure acoustique à domicile voit moins et se trompe dans une pièce bruyante. Son utilité réelle est ailleurs : elle transforme « je crois que je grince » ou « mon conjoint dit que je grince » en enregistrements horodatés que l’on peut apporter en consultation.

Très probablement oui s’il n’est pas branché : un microphone ouvert en permanence et un écran qui ne s’endort pas consomment plus que d’ordinaire. C’est pourquoi la charge figure en premier point des consignes. Un ordinateur portable est plus commode à cet égard — son microphone est souvent un peu plus sensible et la question de la batterie ne se pose pas.