Sağlık ve Meditasyon Araçları
17 araçStresi azaltmak ve daha iyi uyumak için: nefes egzersizleri ve panik düğmesi, beyaz gürültü, doğa sesleri ve binaural ritimler, yatma saati hesaplama, gece horlama ve diş gıcırdatma kaydı, tükenmişlik testi ve patlatmalık balonlu naylon.
Sağlık
Nefes Egzersizi
Rehberli nefes egzersizleri — kutu nefesi, 4-7-8, Wim Hof ve 5 teknik daha, görsel zamanlayıcıyla.
Kaygı Takipçisi
Kaygı düzeyinizi, tetikleyicileri ve başa çıkma yöntemlerinizi grafiklerle takip edin.
Panik Butonu
Rehberli nefes egzersizi ve güven veren sesle panik ataklar için anında sakinleştirici acil durum aracı.
Duyusal Oda
Öz düzenleme ve rahatlama için sakinleştirici görseller ve ortam sesleri sunan sanal duyusal oda.
Horlama Monitörü
Mikrofonunuz aracılığıyla horlamayı kaydeder ve analiz eder. Sabah raporu: Horlama Skoru, yüksek sesli bölümler ve trendler.
Kulak Çınlaması için Çentikli Sesler
Çınlama perdenizi eşleştirin, o bandı çıkarılmış müzik veya gürültü çalın: canlı filtre grafiği, günlük, MP3 ve WAV. Tarayıcınızda.
Uyku Hesaplayıcı
Uyku döngüsü hesaplama: dinlenmiş uyanmak için en iyi yatış saati ya da şimdi uyursan uyanma zamanı. Yaşa göre hedef, şekerleme sayacı.
Üretim
Beyaz Gürültü
Bebek ve yetişkin uykusu için beyaz, pembe ve kahverengi gürültü, yağmur, okyanus, “şşş” ve saç kurutma makinesi sesi. Sesleri karıştırın, uyku zamanlayıcısı kurun, 10 saate kadar indirin.
Binaural Beat Üretici
Binaural etkinin çalışması için kulaklık kullanın.
İzokronik Tonlar
Hazır bir ayar seçin ya da Uzman modunda seansı kendinize göre düzenleyin. Kulaklık gerekmez, her hoparlörden çalışır.
Doğa Sesleri
Gerçek kayıtlardan yağmur, orman, deniz, kamp ateşi, kafe ve tren sesleri: odaklanmak, ders çalışmak ve uyumak için kendi ses ortamınızı oluşturun.
Okyanus Dalgası Sesleri
Uyku, dinlenme ve odaklanma için okyanus sesleri: 10 mekân, dalgalarda ince ayar, uyku zamanlayıcısı ve 10 saate kadar dosya.
Ses Sahnesi
Bir kayıt yükleyin ve onu katedralden telefon hattına kadar 60 akustik ortamda dinleyin. Yankının kuyruğunu şekillendirin, orijinalle karşılaştırın ve sonucu kaydedin.
Diğer araçlar
Gece diş gıcırdatma
Telefonu yatağın yanına bırakın. Araç diş gıcırdatma anlarını sesten bulup kaydeder, sabah kendi kulağınızla dinlersiniz.
Tükenmişlik Testi
Tek puan yerine üç ölçek: genel, iş ve insan kaynaklı tükenmişlik — bunun tükenmişlik mi yoksa yorgunluk mu olduğu da.
Balonlu Naylon
Tıklayarak ya da sürükleyerek baloncukları patlatın. Yeniden doluyorlar, dolayısıyla patlatma hiç bitmiyor.
Kaleydoskop
Tuvale çizin — her fırça darbesi simetrik bir kaleydoskop deseni olarak yansıtılır.