Ranger os dentes a dormir: um teste de uma noite pelo som

Não, significa que não foi encontrado SOM. O bruxismo do sono tem duas formas e só uma é audível: o ranger, em que os dentes deslizam um sobre o outro. A outra — o apertar, com os maxilares comprimidos com grande força sem movimento — é totalmente silenciosa, e nenhum microfone a encontrará, nem esta aplicação nem qualquer outra. Segundo várias estimativas, o apertar corresponde a cerca de metade dos casos. Um resultado vazio afasta uma pergunta, mas não a do bruxismo em geral.

De ouvido é fácil, e é justamente por isso que a ferramenta dá a ouvir. O ranger soa a chiar seco ou a giz num quadro e não se parece com mais nada. Automaticamente distingue-se por três traços ao mesmo tempo: a energia concentra-se nos agudos (2–8 kHz, ao passo que o ressonar vive abaixo dos 500 Hz), o espetro é ruidoso e não tonal como o de um despertador ou da fala, e o episódio dura pelo menos meio segundo, ao contrário de estalidos e roçares.

Para medir o ruído de fundo precisamente do seu quarto. O limiar de disparo não é fixado por volume absoluto mas pelo quanto um som se eleva acima desse fundo: o mesmo número significaria coisas muito diferentes num quarto silencioso e num apartamento numa avenida. Sem a medição, a ferramenta ficaria calada a noite toda num quarto barulhento ou tomaria o frigorífico por ranger num silencioso.

O som é guardado na memória da aba, e recarregar a página apaga-o; a hora e a duração dos episódios mantêm-se. É uma troca deliberada: uma noite de gravação são dezenas de megabytes, e escrevê-los no armazenamento do navegador por cinco fragmentos que vai ouvir uma vez seria desrespeitoso com o seu aparelho. Se quiser ouvir, não recarregue a aba antes de percorrer a lista.

Não, e convém dizê-lo com clareza. O diagnóstico cabe ao profissional, e o método reconhecido é um estudo do sono com sensores nos músculos mastigadores, por vezes acompanhado de vídeo. Uma medição acústica caseira vê menos e engana-se num quarto barulhento. A sua utilidade real é outra: transforma «acho que ranjo» ou «o meu companheiro diz que eu ranjo» em gravações com hora que se podem levar à consulta.

Muito provavelmente sim se não estiver ligado à corrente: um microfone aberto continuamente e uma tela que não adormece gastam mais do que o habitual. É por isso que o carregamento está no primeiro ponto das instruções. Um portátil é mais cómodo neste aspeto: o microfone costuma ser um pouco mais sensível e a questão da bateria não se coloca.