Controlo de alinhadores: quanto tempo sem goteira lhe resta hoje
A ferramenta não conta quantas horas já usou os alinhadores, mas quanto tempo sem goteira lhe resta hoje. A diferença é essencial: «usados 19 de 22 horas» é um relatório do passado, «restam 40 minutos» é uma decisão agora mesmo. Um botão «tirei / pus», uma contagem decrescente do orçamento, um contador de goteiras com a data da próxima troca, a semana em barras e a correção a posteriori dos toques esquecidos.
Como usar
Defina o objetivo em horas: o que o seu ortodontista indicou, não «o de toda a gente».
Indique de quantos em quantos dias troca de goteira e o número atual.
Toque em «Tirei» antes de comer e em «Pus de novo» depois: o contador faz o resto.
Se se esqueceu de tocar, corrija o intervalo: faz parte do registro, não é batota.
Antes da consulta, copie o resumo: é mais curto e mais exato do que «acho que os usei como devia».
Controle o tempo de uso com um só botão
O seu plano
Os ortodontistas costumam dizer 20–22 horas. Ponha o seu próprio número em vez do «de toda a gente»: um objetivo impossível de cumprir transforma o registro numa censura e acaba por ser abandonado.
Os alinhadores estão colocados
Usados hoje: —
Esta semana
Cada barra é o tempo em que os alinhadores estiveram fora nesse dia. O vermelho indica que ultrapassou o seu orçamento.
Remoções de hoje
Ainda não tirou os alinhadores hoje.
Isto é um registro de tempo, não um controlo médico. As horas em falta não se compensam usando a goteira seguinte durante mais tempo: os dentes movem-se enquanto a goteira está bem ajustada, não «no somatório da semana». Se uma goteira deixar de assentar por completo, não passe à seguinte e consulte o seu ortodontista.