Тест частоти тінітусу та підбір звуку

Тест на тінітус, що допомагає підібрати частоту вашого дзвону або шипіння, знайти маскувальний шум, який його перекриє, і оцінити, наскільки він вас турбує. Підбір чистого тону та вузькосмугового шуму, маскування білим, рожевим і коричневим шумом із фіксацією мінімального рівня маскування та таймером залишкового пригнічення, а також короткий самоаналіз впливу.

Як користуватися тестом на тінітус

1
Одягніть навушники та встановіть низьку гучність

Навушники дають найточніший результат. Починайте тихо та підвищуйте рівень лише за потреби.

2
Підберіть висоту тону

Переміщуйте повзунок і точно налаштовуйте тон (або вузькосмуговий шум для тінітусу у вигляді шипіння), доки він не збіжиться з вашим дзвоном, і зафіксуйте частоту в Гц.

3
Перевірте октаву

Порівняйте збіг на октаву нижче та вище й залиште найближчий — плутанина з октавами є найпоширенішою помилкою підбору.

4
Замаскуйте тінітус і оцініть вплив

Підніміть маскувальний шум, доки він ледь не перекриє тінітус, щоб знайти мінімальний рівень маскування, а потім пройдіть короткий самоаналіз впливу.

Підберіть висоту дзвону, замаскуйте його та оцініть вплив — прямо в браузері

⚕ Це інструмент самодопомоги, а не медичний тест чи діагноз. Підбір тону тінітусу є наближеним. Для оцінки зверніться до лікаря або аудіолога.

Перед початком

Використовуйте навушники для точнішого результату. Починайте з низької гучності та повільно збільшуйте її — гучні тони можуть пошкодити слух. Зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт.

Перевірка навушників — ви маєте чути сигнал з відповідного боку:

Гучність

Підберіть частоту вашого тінітусу

Переміщуйте повзунок, доки тон не збіжиться з висотою вашого дзвону або шуму, а потім точно налаштуйте кнопками. Частота відображається в Гц.

— Гц
🔊

Перевірте октаву

Легко підібрати тон на октаву вище або нижче, ніж потрібно. Порівняйте той самий тон октавою нижче та вище й залиште той, що найближчий до вашого тінітусу.

Маскувальний звук

Увімкніть фоновий шум і підніміть його рівень, доки він ледь не перекриє ваш тінітус. Цей рівень — ваш мінімальний рівень маскування (MML).

Рівень маскування

Залишкове пригнічення: після приблизно хвилини маскування деякі люди помічають, що тінітус на деякий час стихає. Натисніть, коли він повернеться, щоб зафіксувати тривалість полегшення.

Ваш результат

Підібрана висота
—
Характер
—
Маскування
—
Мін. рівень маскування
—
Залишкове пригнічення
—

Наскільки це вас турбує?

Короткий самоаналіз, натхненний опитувальниками щодо тінітусу, — не клінічна оцінка. Відповідайте, виходячи з минулого тижня.

Опубліковано Оновлено Автор: