Fréquence de l'acouphène : test et son équivalent

Un test d'acouphènes gratuit qui vous aide à retrouver la fréquence de votre sifflement ou chuintement, à trouver un bruit de masquage qui le couvre et à évaluer à quel point il vous gêne. Appariement par son pur et bruit à bande étroite, masquage blanc/rose/brun avec niveau minimal de masquage et minuteur d'inhibition résiduelle, ainsi qu'une auto-évaluation de l'impact.

Comment utiliser le test d'acouphènes

1
Mettez un casque, réglez un volume faible

Le casque donne le résultat le plus fiable. Commencez doucement et n'augmentez le niveau qu'au besoin.

2
Appariez la hauteur

Faites glisser et affinez le son (ou le bruit à bande étroite pour un acouphène chuintant) jusqu'à ce qu'il corresponde à votre sifflement, puis lisez la fréquence en Hz.

3
Vérifiez l'octave

Comparez l'appariement une octave en dessous et au-dessus et gardez le plus proche : la confusion d'octave est l'erreur d'appariement la plus fréquente.

4
Masquez-le et mesurez l'impact

Montez un bruit de masquage jusqu'à ce qu'il couvre tout juste l'acouphène pour trouver votre niveau minimal de masquage, puis faites la courte auto-évaluation de l'impact.

Retrouvez la hauteur de votre sifflement, masquez-le et mesurez son impact, dans le navigateur

⚕ Ceci est un outil sonore d'auto-assistance, pas un test médical ni un diagnostic. L'appariement de la hauteur de l'acouphène est approximatif. Consultez un médecin ou un audiologiste pour une évaluation.

Avant de commencer

Utilisez un casque pour plus de précision. Commencez à volume faible et augmentez lentement : des sons forts peuvent abîmer votre audition. Arrêtez si quelque chose est inconfortable.

Test du casque : vous devez entendre le bip du côté de l'appariement :

Volume

Trouvez la fréquence de votre acouphène

Faites glisser jusqu'à ce que le son corresponde à la hauteur de votre sifflement ou de votre chuintement, puis affinez avec les boutons. Lisez la fréquence en Hz.

— Hz
🔊

Vérifiez l'octave

Il est facile d'apparier une octave trop haut ou trop bas. Comparez le même son une octave en dessous et au-dessus et gardez celui qui est le plus proche de votre acouphène.

Son de masquage

Lancez un bruit de fond et montez son niveau jusqu'à ce qu'il couvre tout juste votre acouphène. Ce niveau est votre niveau minimal de masquage (MML).

Niveau de masquage

Inhibition résiduelle : après environ une minute de masquage, certaines personnes remarquent que leur acouphène est plus faible pendant un moment. Touchez quand il revient pour noter combien de temps le soulagement a duré.

Votre résultat

Hauteur appariée
—
Caractère
—
Masquage
—
Niveau min. de masquage
—
Inhibition résiduelle
—

À quel point vous gêne-t-il ?

Une courte auto-évaluation inspirée des questionnaires sur l'acouphène, pas un score clinique. Répondez sur la dernière semaine.

Fonctionnalités

Appariement de fréquence avec cadran logarithmique
Un curseur logarithmique de 125 Hz à 14 kHz, plus des pas fins et un affichage en direct des Hz (et de la note la plus proche), pour que les fréquences aiguës soient aussi faciles à régler que les graves.
Vérification de la confusion d'octave
Une comparaison ½×/1×/2× en un toucher : le plus grand gain de précision que la plupart des outils d'acouphènes oublient.
Son pur ou bruit à bande étroite
Une sinusoïde nette pour l'acouphène tonal et un bruit filtré par bande pour l'acouphène chuintant ou bourdonnant, qui correspond souvent mieux.
Masquage blanc/rose/brun avec MML
Lancez le bruit de masquage et enregistrez le niveau minimal qui couvre tout juste votre acouphène : un chiffre à apporter à un audiologiste.
Minuteur d'inhibition résiduelle
Mesurez combien de temps votre acouphène reste plus faible après le masquage : un signal de soulagement que la plupart des outils gratuits n'offrent pas.
Auto-évaluation de l'impact + sécurité
Un court questionnaire pour évaluer à quel point il vous gêne, avec des conseils sur le casque et un démarrage de volume sûr.

FAQ

Est-ce un diagnostic médical ?

Non. C'est un outil sonore d'auto-assistance pour explorer la hauteur et le masquage de votre acouphène. Il ne peut rien diagnostiquer. Si votre acouphène est nouveau, unilatéral, pulsatile ou s'accompagne d'une perte auditive ou de vertiges, consultez un médecin ou un audiologiste.

Pourquoi apparier la fréquence de mon acouphène ?

Connaître la hauteur approximative vous aide, vous et un clinicien, à le décrire, à choisir des approches de masquage ou de son à encoche et à suivre les changements dans le temps. C'est une estimation, pas une mesure précise.

Pourquoi la vérification de l'octave est-elle importante ?

Les gens apparient très souvent leur acouphène une octave trop haut ou trop bas. Comparer le même son une octave en dessous et au-dessus et garder le plus proche améliore beaucoup la précision.

Qu'est-ce que le niveau minimal de masquage ?

C'est le niveau de bruit de fond le plus bas qui couvre tout juste votre acouphène pour que vous ne l'entendiez plus. C'est un chiffre utile et reproductible pour le suivi et pour en discuter avec un audiologiste.

Les sons forts peuvent-ils abîmer mes oreilles ?

Oui, s'ils sont réglés trop fort. Commencez doucement, augmentez le niveau lentement, gardez les séances courtes et arrêtez si quelque chose est inconfortable. Suivez les recommandations d'écoute sûre.

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