ADHS-Test für Erwachsene — Selbst-Screening nach ASRS-v1.1
Ein kostenloser ADHS-Test für Erwachsene, der auf dem ASRS-v1.1 der Weltgesundheitsorganisation basiert. Beginnen Sie mit dem validierten Screening aus 6 Fragen (Teil A) für ein Sofortergebnis und füllen Sie anschließend optional die vollständige Checkliste mit 18 Items aus. Es ist ein Selbst-Screening, keine Diagnose.
So funktioniert der ADHS-Test
Bewerten Sie, wie oft jede Aussage in den letzten 6 Monaten auf Sie zutraf, von Nie bis Sehr oft.
Das Tool verwendet die offizielle ASRS-Auswertung mit schattierten Feldern — nicht eine einfache Punktsumme — und sagt Ihnen, ob Ihre Antworten mit ADHS bei Erwachsenen vereinbar sind.
Teil B ergänzt die übrigen 12 Fragen als Symptomprofil, das Sie zu einer Fachkraft mitnehmen können. Für Teil B gibt es keinen Grenzwert.
Eine WHO-basierte Selbstprüfung für Symptome von Aufmerksamkeit und Hyperaktivität bei Erwachsenen
Teil A — Screening mit 6 Fragen
Geben Sie an, wie oft jede Aussage in den letzten 6 Monaten auf Sie zugetroffen hat.
1.Wie oft fällt es Ihnen schwer, die letzten Einzelheiten eines Projekts abzuschließen, nachdem die schwierigeren Teile erledigt sind?
2.Wie oft fällt es Ihnen schwer, Dinge zu ordnen, wenn Sie eine Aufgabe erledigen müssen, die Organisation erfordert?
3.Wie oft haben Sie Probleme, sich an Termine oder Verpflichtungen zu erinnern?
4.Wenn Sie eine Aufgabe haben, die viel Nachdenken erfordert, wie oft vermeiden oder verzögern Sie es, damit anzufangen?
5.Wie oft zappeln Sie mit Händen oder Füßen oder rutschen hin und her, wenn Sie längere Zeit sitzen müssen?
6.Wie oft fühlen Sie sich übermäßig aktiv und getrieben, Dinge zu tun, als ob Sie von einem Motor angetrieben würden?
Basierend auf der WHO-Selbstbeurteilungsskala für ADHS bei Erwachsenen (ASRS-v1.1), © New York University und Ronald C. Kessler, PhD. Hier als Selbst-Screening verwendet.
Vollständiger ASRS — alle 18 Fragen
Teil B (Fragen 7–18) ergänzt das Screening um zusätzlichen Kontext.
7.Wie oft machen Sie Flüchtigkeitsfehler, wenn Sie an einem langweiligen oder schwierigen Projekt arbeiten müssen?
8.Wie oft fällt es Ihnen schwer, Ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, wenn Sie eine langweilige oder sich wiederholende Arbeit verrichten?
9.Wie oft fällt es Ihnen schwer, sich auf das zu konzentrieren, was andere Ihnen sagen, selbst wenn sie direkt mit Ihnen sprechen?
10.Wie oft verlegen Sie Dinge oder haben Schwierigkeiten, sie zu Hause oder bei der Arbeit zu finden?
11.Wie oft lassen Sie sich durch Aktivitäten oder Lärm in Ihrer Umgebung ablenken?
12.Wie oft verlassen Sie Ihren Platz in Besprechungen oder anderen Situationen, in denen von Ihnen erwartet wird, sitzen zu bleiben?
13.Wie oft fühlen Sie sich unruhig oder zappelig?
14.Wie oft fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zu entspannen, wenn Sie Zeit für sich haben?
15.Wie oft ertappen Sie sich dabei, in sozialen Situationen zu viel zu reden?
16.Wenn Sie sich in einem Gespräch befinden, wie oft ertappen Sie sich dabei, die Sätze Ihrer Gesprächspartner zu beenden, bevor diese es selbst tun können?
17.Wie oft fällt es Ihnen schwer, abzuwarten, bis Sie an der Reihe sind, in Situationen, in denen man sich abwechseln muss?
18.Wie oft unterbrechen Sie andere, wenn diese beschäftigt sind?
Für Teil B gibt es keinen Bestanden/Nicht-bestanden-Wert — es ist ein Symptomprofil, keine Diagnose. Bringen Sie das Gesamtbild für eine genaue Beurteilung zu einer medizinischen Fachkraft.
