39 outils

Santé et bien-être

Dépistages et outils de bien-être. Testez votre audition et votre vue, dépistez la dyslexie, pratiquez des exercices de respiration ou suivez votre anxiété — tout est privé et basé sur le navigateur.

Test auditif en ligne

Test auditif en ligne avec audiométrie, parole dans le bruit et détection de gaps. Obtenez votre audiogramme et votre âge auditif.

Tests de Longévité

Quatre tests : lever du sol, lever de chaise, équilibre sur une jambe et VO₂max avec âge de forme. Normes par âge et sexe, dans le navigateur.

Test de daltonisme

Pour de meilleurs résultats, utilisez un écran à bonne reproduction des couleurs en pleine luminosité, dans une pièce bien éclairée. Désactivez le mode nuit, True Tone et les filtres de lumière bleue, qui modifient les couleurs et peuvent fausser le test.

Test de dyslexie

Dépistage interactif de la dyslexie avec 5 évaluations et rapport PDF téléchargeable.

Test de dépistage de démence

Dépistage cognitif complet pour la détection précoce du risque de démence.

Pouls

Posez un doigt sur la caméra et obtenez votre pouls en 25 secondes. Le chiffre n’apparaît que si le signal est vraiment net.

Test de vue

Dépistage oculaire complet avec 8 tests pour téléphone et ordinateur. Acuité, vision de près, astigmatisme, contraste, grille d'Amsler et plus.

Mesureur d’EP

Faites un selfie en tenant une carte bancaire sur le front, marquez la carte et vos pupilles, et lisez votre EP pour commander des lunettes.

Test du spectre autistique

Dépistage complet de l'autisme avec analyse sociale, sensorielle et de masquage.

Moniteur de ronflement

Enregistre et analyse les ronflements via votre microphone. Rapport du matin avec Snore Score, épisodes forts et tendances.

Test de dépistage de dépression

Dépistage de dépression cliniquement validé avec suivi de l'humeur, kit bien-être et rapport PDF.

Test TDAH

Test TDAH gratuit pour adulte basé sur l'ASRS-v1.1 de l'OMS. Dépistage en 6 questions avec résultat immédiat et liste de 18 items. Pas un diagnostic.

Test acouphènes

Test d'acouphènes gratuit : retrouvez la fréquence du sifflement, trouvez un bruit qui le masque et mesurez son impact. Casque recommandé.

Routine quotidienne

Choisissez un modèle ou créez le vôtre. Votre routine suit l'horloge de l'appareil, décompte vers le prochain évènement et fonctionne en arrière-plan.

Calendrier menstruel

Un calendrier des règles et de l'ovulation dont la prévision affiche un intervalle plutôt qu'une seule date.

Exercice de respiration

Exercices de respiration guidés — respiration carrée, 4-7-8, Wim Hof et 5 autres techniques avec minuteur visuel.

Suivi de l'anxiété

Suivez vos niveaux d'anxiété, déclencheurs et stratégies d'adaptation avec des graphiques visuels.

Bouton panique

Outil instantané de calme d'urgence pour les crises d'angoisse avec respiration guidée et voix rassurante.

Salle sensorielle

Salle sensorielle virtuelle avec visuels apaisants et sons ambiants pour l'auto-régulation et la relaxation.

Suivi de grains de beauté

Une photo avec une pièce dans le cadre donne la taille en millimètres, une deuxième le taux de croissance. Carte corporelle, ABCDE, superposition.

Stade de la ménopause

Déterminez votre stade de la transition ménopausique selon les critères STRAW+10 : préménopause, périménopause, postménopause. À partir de vos cycles.

Symptômes de la ménopause

Évaluez les symptômes de la ménopause avec l’échelle internationale MRS : 11 items, trois domaines, score et évolution. À emporter en consultation.

Âge de la ménopause

Vérifiez si votre cas entre dans l’âge habituel de la ménopause et si une ménopause précoce ou une insuffisance ovarienne n’a pas été manquée.

Palette adaptée aux daltoniens

Générez ou corrigez des palettes pour qu'elles restent distinguables sous toutes les formes de déficience visuelle.

Simulateur de daltonisme

Téléversez une image pour comparer côte à côte la vue originale et celle des daltoniens.

Filtre caméra daltonien

Autorisez l'accès à la caméra, choisissez un type de DVC et un mode, puis voyez le filtre en direct.

Identifiant de noms de couleur

Utilisez votre caméra, téléversez une image ou saisissez une valeur de couleur pour identifier toute couleur.

Besoin en eau par jour

La recommandation porte sur toute l’eau de la journée. Ici vous voyez ce qui vient des aliments et ce qu’il reste à boire.

Calculateur de sommeil

Calculateur de cycles de sommeil : heure de coucher idéale, réveil en forme ou minuteur de sieste. Cycles 90 min, objectifs par âge. Gratuit.

Fenêtre alimentaire

Protocole, premier repas et sommeil : la fenêtre, le compte à rebours et les phases en découlent tout seuls.

Calculateur d'alcoolémie

Calculez votre alcoolémie selon la formule de Widmark : taux maximal, durée d'élimination, quand reprendre le volant (FR 0,5 g/L). Gratuit.

Calculateur d’Allure de Course

Saisissez une distance et le temps mis pour obtenir l’allure, la vitesse et les temps de course prévus.

Table des calories

Cuillère, tasse et pièce — pas seulement « pour 100 g ».

Calculateur de Date d’Accouchement

Choisissez un point de départ et une date pour obtenir la date d’accouchement, l’âge gestationnel et le trimestre.

Index glycémique

L’IG se mesure sur 50 g de glucides et l’on mange par portions — c’est donc la charge qui est calculée ici.

Exercices de Kegel

Entraîneur du périnée avec minuteur, guidage respiratoire, programme par semaines, contrôle de la technique et un mode à part en cas de tension.

Calendrier vaccinal

Calendrier personnel depuis la date de naissance : dates exactes, cases à cocher, mise en avant des retards et export vers le calendrier du téléphone.

Rythme de sommeil de bébé

Fenêtres d’éveil par âge et un plan de journée vivant : siestes et coucher se recalculent depuis le vrai réveil, pas depuis un horaire idéal.

Valise maternité

Liste par sacs : papiers, salle de naissance, suites de couches, bébé, sortie. Elle s’adapte à la césarienne, à la saison et à l’accompagnant.