🧘

أدوات لـ الاسترخاء والتأمل

34 أداة

أدوات للاسترخاء والتركيز والصحة النفسية. ضوضاء بيضاء وأصوات الطبيعة، نبضات ثنائية، تمارين تنفس، وتدريب معرفي.

اختبار عصبي

افحص حدة ذهنك عبر 7 اختبارات علمية. اكتشف عمرك العقلي.

اختبار IQ مجاني مصمم علمياً مع مصفوفات تكيفية وتفكير مكاني والتعرف على الأنماط. احصل على درجة IQ دقيقة مع فاصل الثقة.

فحص إدراكي شامل للكشف المبكر عن خطر الخرف.

اختبار ADHD مجاني للكبار مبني على مقياس ASRS-v1.1 من منظمة الصحة العالمية. فحص من 6 أسئلة بنتيجة فورية مع قائمة كاملة من 18 بنداً. ليس تشخيصاً.

ساعة إيقاف دقيقة بالدورات والتقسيمات ورسم الإيقاع ورابط مشاركة

اضبط المدة وشاهد الرمل ينساب عبر الزجاج.

مؤقت أونلاين مجاني: عدة عدّادات تنازلية مسماة في وقت واحد، أوضاع بومودورو والفواصل (HIIT)، ملء الشاشة، وأصوات تنبيه.

احسب نسبة الكحول في الدم بصيغة فيدمارك: الذروة، وقت الإخراج، متى يمكن القيادة (السعودية 0.0). مجاني، في المتصفح.

احسب الأيام منذ آخر حادث، وتتبّع رقمك القياسي، واعرض اللوحة بملء الشاشة أو بالطباعة أو عبر رابط.

قراءة التاروت بمجموعة رايدر-ويت-سميث: 6 سحبات، معاني البطاقات المعكوسة وقراءة صوتية ويوميات. مجانًا.