Tahap menopause: pramenopause, perimenopause, atau pascamenopause

Alat ini menentukan tahap transisi menopause menurut kriteria internasional STRAW+10 — kriteria yang dipakai dalam penelitian dan di ruang praktik. Tahap ditentukan oleh siklus, bukan oleh usia atau perasaan. Jawab singkat, atau masukkan tanggal haid terakhir Anda.

Cara menentukan tahap Anda

1
Mulai dari usia dan siklus

Siklus adalah kriterianya, karena itu ia lebih dulu. Untuk tahap cukup jawaban singkat; tanggal membuatnya persis.

2
Tambahkan hal yang menghalangi penahapan

Setelah pengangkatan rahim atau ablasi, atau saat memakai hormon, tahap sama sekali tidak terbaca dari siklus — dan alat ini akan mengatakannya alih-alih mengarang.

3
Centang keadaan khusus

Perdarahan setelah setahun tanpa haid, haid yang sangat banyak, rencana kehamilan: peringatan bergantung pada itu.

4
Bawa hasilnya ke dokter

Di layar tampak bukan hanya tahapnya, tetapi juga kriteria yang menghasilkannya. Halaman dapat disimpan sebagai PDF atau dicetak.

🔥 Sedang populer
🗣️ Text to Speech ✨ Peningkat Video ✂️ Potong Audio ✨ Peningkat Audio 🎭 Pengubah Suara 🎙️ Penghapus Vokal 🎬 Buat Video dari Audio 🎬 Potong Video

Lihat di titik mana transisi Anda berada dan apa yang mengikutinya

Usia tidak menentukan tahap — STRAW+10 menentukannya dari siklus. Namun usia menentukan apakah menopause dini perlu diperiksa terpisah.
Apa yang terjadi dengan siklus Anda Anda bisa menjawab singkat atau memasukkan tanggal — kriteria STRAW+10 lalu diterapkan pada angka Anda, bukan pada ingatan.
Jika haid masih datang, isi 0 atau 1.
Bagaimana panjang siklus berubah setahun terakhir Bandingkan jarak antara awal haid, bukan lamanya perdarahan.
Keterangan yang dapat mengubah jawaban Di bawah ini kondisi dan obat yang membuat pola perdarahan tidak lagi mencerminkan kerja ovarium. Jika tidak ada yang sesuai, lewati saja.
Pernah menjalani operasi rahim atau ovarium Setelah beberapa operasi, tahap tidak dapat dibaca dari siklus — itu petunjuk tegas STRAW+10, bukan sekadar teknis.
Apakah Anda sedang memakai hormon Produk hormonal mengubah atau menghentikan perdarahan, sehingga perdarahan tidak lagi memberi tahu keadaan ovarium.
Apakah ada yang sesuai Kondisi ini mengganggu siklus dengan sendirinya, dan kriteria penahapan tidak diterapkan padanya.
Yang penting disebutkan ke dokter Ini tidak mengubah tahap, tetapi mengubah percakapan tentang pengobatan. Setiap tanda menambahkan pertanyaannya sendiri ke daftar. Alat ini tidak melarang dan tidak meresepkan: yang menimbang adalah dokter.
Centang yang sesuai dengan Anda Jawaban ini mengubah peringatan, bukan tahapnya sendiri.
Metode: apa yang persisnya dihitung

Setiap aturan dengan sumbernya, agar alat ini bisa dicocokkan dengan pedoman baris demi baris, bukan sekadar dipercaya.

AturanSumber
Transisi awal (−2): selisih panjang siklus berturut-turut 7 hari atau lebih, yang berulang dalam 10 siklus.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Transisi lanjut (−1): tidak haid selama 60 hari atau lebih.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Pascamenopause: haid terakhir ditetapkan secara retrospektif, setelah 12 bulan tanpa perdarahan.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Pascamenopause awal berlangsung sekitar 5 sampai 8 tahun sejak haid terakhir.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Siklus tidak bisa dipakai menentukan tahap setelah histerektomi atau ablasi endometrium, pada PCOS, amenore hipotalamik, kemoterapi atau radiasi panggul, saat memakai obat hormonal, serta saat hamil dan menyusui. Dalam hal itu alat ini menolak menyebut tahap.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51

Dicocokkan dengan sumber primer pada 2026-09-09. Bila ambangnya berubah, tanggal ini pun berubah — ada tes tersendiri yang menjaganya.

Tidak tahu mau coba apa?
750+ alat — buka kejutan
🎲 Beri kejutan

Fitur

Kriteria STRAW+10, bukan kuis buatan sendiri
Selisih 7 hari atau lebih antara siklus berdekatan yang terulang dalam 10 siklus — perimenopause awal; 60 hari tanpa perdarahan — akhir; 12 bulan — pascamenopause. Rumusannya diambil dari artikel aslinya.
Dihitung dari tanggal Anda
Masukkan empat tanggal awal haid atau lebih, dan alat ini menghitung jaraknya, menemukan pengulangan, dan menunjukkan pasangan siklus mana yang memicunya.
Penolakan yang jujur ketika tahap memang tidak ada
Setelah pengangkatan rahim atau ablasi, pada PCOS, saat memakai hormon, dan setelah kemoterapi kriteria siklus tidak berlaku. Alih-alih tahap karangan, alat ini menjelaskan apa yang menggantikannya.
Peringatan tentang kesuburan
Perimenopause baru berakhir dua belas bulan setelah haid terakhir. Jika Anda tidak memakai kontrasepsi dan tidak merencanakan kehamilan, alat ini akan mengingatkan.
Logika tersendiri di bawah 40 dan di bawah 45 tahun
Menopause dini dan insufisiensi ovarium diperiksa dengan batas usia ESHRE, bukan dengan gejala: pada insufisiensi ovarium gejala bisa sama sekali tidak ada.
Hasil yang dirancang untuk ruang praktik
Tahap, kriteria, lama, dan pertanyaan untuk dokter dalam satu halaman, dapat disimpan sebagai PDF atau dicetak.

Pertanyaan yang sering diajukan

Mengapa alat ini tidak pernah menanyakan hot flash padahal ia menentukan menopause?

Karena STRAW+10 menahap berdasarkan siklus dan menyatakan tegas bahwa tidak ada kumpulan gejala yang universal: hot flash dan suasana hati hanya dicantumkan sebagai keterangan tambahan sebuah tahap, tidak pernah sebagai kriterianya. Gejala diukur dengan skala tersendiri, dan untuk itu ada alat di sebelahnya.

Saya memasukkan tanggal, tetapi tahapnya dihitung “dari uraian”. Mengapa?

Untuk menerapkan kriteria variabilitas diperlukan pengulangan: selisih 7 hari atau lebih harus terjadi dua kali dalam sepuluh siklus. Tiga tanggal hanya memberi dua jarak, dan di situ tidak ada yang bisa terulang. Tambahkan tanggal keempat dan seterusnya.

Rahim saya diangkat. Mengapa tidak dihitung saja dari usia?

Karena usia menopause tidak dapat diramalkan untuk seorang perempuan tertentu, dan setelah pengangkatan rahim ovarium sering masih bekerja bertahun-tahun. Karena itu STRAW+10 mengarahkan kasus semacam ini ke pemeriksaan darah, bukan ke kalender. Darah diambil tidak lebih cepat dari tiga bulan setelah operasi: operasi itu sendiri menaikkan FSH untuk sementara.

Haid saya berhenti delapan bulan lalu datang lagi. Apakah hitungannya berlanjut?

Tidak, dimulai dari awal. Menopause ditetapkan dari dua belas bulan berturut-turut tanpa haid, sehingga perdarahan yang kembali menolkan hitungan dan menempatkan Anda pada perimenopause akhir.

Bisakah tahap memberi tahu kapan semua ini berakhir?

Hanya secara kasar dan hanya untuk perempuan rata-rata: perimenopause akhir berlangsung rata-rata 1–3 tahun dan pascamenopause awal sekitar 5–8 tahun. Itu rata-rata kohort yang diterbitkan, bukan ramalan untuk Anda, dan alat ini sengaja tidak memberi tanggal.

Apakah strip tes FSH dari apotek menentukan tahap lebih tepat?

Tidak. Dalam STRAW+10 FSH adalah penanda pendukung pada perimenopause akhir, sedangkan kriteria utamanya tetap siklus. Pada usia ini FSH berayun dari siklus ke siklus, sehingga satu strip tidak bisa membantah pola perdarahan — dan saat memakai hormon ia tidak menunjukkan apa pun.

💡 Ingin kami tingkatkan alat ini untuk Anda?

Kami bisa — dan! Kirim pesan singkat dengan ide Anda. Jika ingin diskusi lebih detail, tinggalkan email dan kami akan menghubungi Anda. Bisa anonim.

Anda Mungkin Juga Suka

⏳ Usia Menopause 🌙 Kalender menstruasi 🌡️ Gejala Menopause 😴 Kalkulator Tidur ⏳ Jendela makan 🏃 Kalkulator Pace Lari 🌙 Jadwal tidur bayi 🤰 Kalkulator Tanggal Lahir

Bagaimana Anda menilai alat ini?

Terima kasih atas penilaian Anda!
Ingin berbagi lebih? Tinggalkan komentar!
Terima kasih! Komentar Anda akan muncul setelah moderasi.
Siapa yang cocok menggunakan alat ini?
🧘 Kesehatan & Meditasi
Diterbitkan Diperbarui Penulis: