Outils pour Bien-être et méditation
64 outilsOutils pour la relaxation, la concentration et le bien-être mental. Bruit blanc et sons de la nature, sons binauraux, exercices de respiration, entraînement cognitif et outils de pleine conscience.
Test d'addiction au travail
Échelle de Bergen de l'addiction au travail et carte de 5 dimensions : compulsion, surcharge, prix pour la vie et la santé. Sans inscription.
Test de confiance
Les deux faces de la confiance : ce que vous accordez aux autres et ce que vous rendez quand on vous l'a accordée. Avec le jeu de la confiance.
Test de tolérance au risque
Cinq domaines de risque séparés et une loterie de Holt-Laury avec un vrai coefficient. Pas de note globale : l'audace n'est pas un curseur.
Test QE
L'intelligence émotionnelle mesurée comme une compétence, pas comme un questionnaire : voix et visages réels, puis l'écart avec votre image de vous.
Étoile des vœux
Envoyez une étoile à votre nom dans le ciel partagé. Pour l'espoir, la gratitude ou en mémoire d'un proche.
Écran de couleur unie
Remplissez tout votre écran d'une couleur unie — préréglages, HEX/RGB/HSL, luminosité, température de couleur et plein écran bord à bord en un clic.
Combien de jours ai-je vécu
Découvrez combien de jours vous avez vécu depuis la naissance : semaines, heures, compteur en direct, dates clés et vie en semaines. Gratuit.
Tests de Longévité
Quatre tests : lever du sol, lever de chaise, équilibre sur une jambe et VO₂max avec âge de forme. Normes par âge et sexe, dans le navigateur.
Papier Bulle
Cliquez ou glissez sur la feuille pour éclater les bulles. Elles repoussent.
Kaléidoscope
Dessinez sur le canevas — chaque trait est reflété en un motif de kaléidoscope symétrique.
Générateur de bruit blanc
Mixez 45 sons d'ambiance pour le sommeil, la concentration et la relaxation. Définissez un minuteur de sommeil, personnalisez votre mix et exportez en tout format.
Générateur de battements binauraux
Utilisez un casque pour que l'effet binaural fonctionne.
Sons isochrones
Choisissez un préréglage ou personnalisez votre session en mode Expert. Aucun casque requis — fonctionne sur n'importe quelle enceinte.
Scène audio
Chargez un enregistrement et écoutez-le dans 60 espaces acoustiques, de la cathédrale à la ligne téléphonique. Réglez la queue, comparez à l'original, enregistrez le résultat.
Générateur de silence
Téléchargez des sonneries muettes pour iPhone et Android en un clic.
Kalimba
Kalimba virtuelle avec séquenceur, looper 8 pistes, reverb, delay, entrée Web MIDI et bibliothèque de morceaux.
Orgue Hammond et à tuyaux
Un orgue virtuel à deux moteurs : un Hammond à roues phoniques avec tirettes, Leslie et percussion, plus un orgue à tuyaux d'église avec jeux et réverbération de cathédrale.
Flûte virtuelle
Une flûte virtuelle réaliste dans le navigateur : six types de flûte, un tableau de doigté Boehm en direct, contrôle du souffle et du vibrato, MIDI et enregistrement.
Exercice de respiration
Exercices de respiration guidés — respiration carrée, 4-7-8, Wim Hof et 5 autres techniques avec minuteur visuel.
Suivi de l'anxiété
Suivez vos niveaux d'anxiété, déclencheurs et stratégies d'adaptation avec des graphiques visuels.
Bouton panique
Outil instantané de calme d'urgence pour les crises d'angoisse avec respiration guidée et voix rassurante.
Salle sensorielle
Salle sensorielle virtuelle avec visuels apaisants et sons ambiants pour l'auto-régulation et la relaxation.
Minute de silence
Allumez une bougie virtuelle et observez une minute de silence pour honorer la mémoire d'un proche. Minuteur, sons d'ambiance, personnalisation.
Allumer une bougie en ligne
Allumez une bougie virtuelle en mémoire d’un être cher — ajoutez un nom, des dates, une photo et quelques mots. Bougie, dua ou lumière paisible.
