Outils pour Bien-être et méditation
34 outilsOutils pour la relaxation, la concentration et le bien-être mental. Bruit blanc et sons de la nature, sons binauraux, exercices de respiration, entraînement cognitif et outils de pleine conscience.
Calendrier menstruel
Un calendrier des règles et de l'ovulation dont la prévision affiche un intervalle plutôt qu'une seule date.
Étoile des vœux
Envoyez une étoile à votre nom dans le ciel partagé. Pour l'espoir, la gratitude ou en mémoire d'un proche.
Combien de jours ai-je vécu
Découvrez combien de jours vous avez vécu depuis la naissance : semaines, heures, compteur en direct, dates clés et vie en semaines. Gratuit.
Papier Bulle
Cliquez ou glissez sur la feuille pour éclater les bulles. Elles repoussent.
Kaléidoscope
Dessinez sur le canevas — chaque trait est reflété en un motif de kaléidoscope symétrique.
Générateur de bruit blanc
Mixez 45 sons d'ambiance pour le sommeil, la concentration et la relaxation. Définissez un minuteur de sommeil, personnalisez votre mix et exportez en tout format.
Générateur de battements binauraux
Utilisez un casque pour que l'effet binaural fonctionne.
Sons isochrones
Choisissez un préréglage ou personnalisez votre session en mode Expert. Aucun casque requis — fonctionne sur n'importe quelle enceinte.
Scène audio
Téléversez de l'audio et écoutez-le dans plus de 60 environnements différents — d'une cathédrale à l'espace.
Générateur de silence
Téléchargez des sonneries muettes pour iPhone et Android en un clic.
Kalimba
Kalimba virtuelle avec séquenceur, looper 8 pistes, reverb, delay, entrée Web MIDI et bibliothèque de morceaux.
Orgue Hammond et à tuyaux
Un orgue virtuel à deux moteurs : un Hammond à roues phoniques avec tirettes, Leslie et percussion, plus un orgue à tuyaux d'église avec jeux et réverbération de cathédrale.
Flûte virtuelle
Une flûte virtuelle réaliste dans le navigateur : six types de flûte, un tableau de doigté Boehm en direct, contrôle du souffle et du vibrato, MIDI et enregistrement.
Exercice de respiration
Exercices de respiration guidés — respiration carrée, 4-7-8, Wim Hof et 5 autres techniques avec minuteur visuel.
Suivi de l'anxiété
Suivez vos niveaux d'anxiété, déclencheurs et stratégies d'adaptation avec des graphiques visuels.
Bouton panique
Outil instantané de calme d'urgence pour les crises d'angoisse avec respiration guidée et voix rassurante.
Salle sensorielle
Salle sensorielle virtuelle avec visuels apaisants et sons ambiants pour l'auto-régulation et la relaxation.
Minute de silence
Allumez une bougie virtuelle et observez une minute de silence pour honorer la mémoire d'un proche. Minuteur, sons d'ambiance, personnalisation.
Allumer une bougie en ligne
Allumez une bougie virtuelle en mémoire d’un être cher — ajoutez un nom, des dates, une photo et quelques mots. Bougie, dua ou lumière paisible.
Moniteur de ronflement
Enregistre et analyse les ronflements via votre microphone. Rapport du matin avec Snore Score, épisodes forts et tendances.
Test acouphènes
Test d'acouphènes gratuit : retrouvez la fréquence du sifflement, trouvez un bruit qui le masque et mesurez son impact. Casque recommandé.
Routine quotidienne
Choisissez un modèle ou créez le vôtre. Votre routine suit l'horloge de l'appareil, décompte vers le prochain évènement et fonctionne en arrière-plan.
Calculateur de sommeil
Calculateur de cycles de sommeil : heure de coucher idéale, réveil en forme ou minuteur de sieste. Cycles 90 min, objectifs par âge. Gratuit.
Test cognitif
Testez attention, mémoire, temps de réaction et raisonnement spatial avec des résultats instantanés.
