Herramientas para Bienestar y meditación
67 herramientasHerramientas para la relajación, la concentración y el bienestar mental. Ruido blanco y sonidos de la naturaleza, sonidos binaurales, ejercicios de respiración, entrenamiento cognitivo y herramientas de atención plena.
Índice glucémico
El IG se mide sobre 50 g de hidratos y se come por raciones — por eso aquí se calcula la carga.
Test de Ikigai
Encuentra tu propósito con el mapa ikigai: 4 direcciones, la escala validada Ikigai-9, diagrama personal y taller. Online, sin registro.
Test de avaricia
Siete escalas, un deslizador SVO y un reparto real: el test separa el ahorro de la tacañería y compara lo que dice con lo que elige.
Test de adicción al trabajo
Test con la escala de Bergen de adicción al trabajo y mapa de 5 dimensiones: compulsión, sobrecarga, precio para la vida y la salud. Sin registro.
Test de confianza
Las dos caras de la confianza: cuánta das a los demás y cuánta devuelves cuando confiaron en ti. Con el juego de la confianza.
Test de tolerancia al riesgo
Cinco dominios de riesgo por separado y una lotería de Holt-Laury con coeficiente real. Sin nota global: la audacia no es un solo dial.
Test de inteligencia emocional
Inteligencia emocional medida como habilidad, no como cuestionario: voces y caras reales y la distancia con tu propia autoimagen.
Estrella de los deseos
Envía una estrella con tu nombre al cielo compartido. Por esperanza, gratitud o en memoria de alguien.
Pantalla de color sólido
Llena toda tu pantalla con cualquier color sólido — ajustes, HEX/RGB/HSL, brillo, temperatura de color y pantalla completa de borde a borde con un clic.
Cuántos Días He Vivido
Descubre cuántos días has vivido desde tu nacimiento: semanas, horas, contador en vivo, fechas clave y tu vida en semanas. Gratis.
Tests de Longevidad
Cuatro pruebas: levantarse del suelo y de la silla, equilibrio a una pierna y VO₂max con edad de forma. Normas por edad y sexo.
Plástico de Burbujas
Haz clic o arrastra por la lámina para reventar burbujas. Vuelven a crecer.
Caleidoscopio
Dibuja en el lienzo: cada trazo se refleja en un patrón de caleidoscopio simétrico.
Generador de Ruido Blanco
Mezcla 45 sonidos ambiente para dormir, concentración y relajación. Establece un temporizador de sueño, personaliza tu mezcla y exporta a cualquier formato.
Generador de Pulsos Binaurales
Usa auriculares para que el efecto binaural funcione.
Tonos isocrónicos
Elige un preset o personaliza tu sesión en modo Experto. Sin auriculares — funciona con cualquier altavoz.
Audio Scene
Sube una grabación y escúchala en 60 espacios acústicos, de la catedral a la línea telefónica. Ajusta la cola, compárala con el original y guarda el resultado.
Generador de Silencio
Descarga tonos silenciosos para iPhone y Android con un solo clic.
Kalimba
Kalimba virtual con secuenciador, looper de 8 pistas, reverb, delay, entrada Web MIDI y biblioteca de canciones.
Órgano virtual
Un órgano virtual de doble motor: el Hammond de ruedas fónicas con barras de armónicos, Leslie y percusión, además de un órgano de tubos/de iglesia con registros y reverberación de catedral.
Flauta virtual
Una flauta virtual realista en el navegador: seis tipos de flauta, una tabla de digitación Boehm en vivo, control de respiración y vibrato, MIDI y grabación.
Ejercicio de respiración
Ejercicios de respiración guiada: respiración cuadrada, 4-7-8, Wim Hof y 5 técnicas más con temporizador visual.
Diario de ansiedad
Registra tus niveles de ansiedad, detonantes y estrategias para afrontarlos con gráficos visuales.
Botón de pánico
Herramienta de calma instantánea de emergencia para crisis de pánico con respiración guiada y voz tranquilizadora.
